15
Th10
Th10
Lưu trữ thẻ: chạy bộ
Khi tham gia giải chạy marathon tại Hà Nội, 6 người phải nhập viện trong tình trạng sốc nhiệt, rối loạn ý thức, suy giảm chức năng thận.
14
Th10
Th10
Các giải thi đấu diễn ra vào ban đêm và sáng sớm là thời điểm cơ thể thông thường được nghỉ ngơi và ngủ, nhưng lại thi chạy khiến đồng hồ sinh học bị rối loạn, cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro về an toàn.
04
Th9
Th9
Chạy bộ 5-10 phút mỗi ngày với tốc độ 10km/h đủ để làm giảm tử vong do tim mạch và tử vong do mọi nguyên nhân.
15
Th5
Th5
Đó là kết quả rút ra được từ một nghiên cứu mới đăng trên tạp chí Y học Thể thao Anh Quốc tuần này, dựa trên phân tích dữ liệu sức khỏe của 200 vận động viên điền kinh ưu tú. Tất cả các vận động viên này đều có thể chạy quãng đường 1 […]
23
Th4
Th4
Marathon là một hoạt động thể thao tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, nếu không lưu ý những điều dưới đây rất có khả năng sẽ gây nguy hại cho cơ thể. Khi vận động mạnh, tim của chúng ta sẽ trải qua những thay đổi đáng kể như: Những thay đổi này là hoàn […]
