Một nghiên cứu mới cho thấy những người ngủ bù vào cuối tuần có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch khoảng 20% so với những người không hoặc ngủ bù ít. Nghiên cứu xem xét dữ liệu của 90.903 người trưởng thành tham gia dự án UK Biobank, một cơ sở dữ liệu […]
Lưu trữ thẻ: thiếu ngủ
14
Th5
Th5
Nếu bạn không phải là người có giấc ngủ ngon vào ban đêm, bạn chắc hẳn là người mất ngủ, hay ngủ trưa hoặc ngủ bù vào cuối tuần. Theo một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Psychosomatic Medicine, nếu xét theo khía cạnh liên quan đến giấc ngủ, con người […]
23
Th4
Th4
Tập thể dục giúp ngủ ngon hơn
07
Th2
Th2
Không chỉ đau mắt đỏ, nhiều tình trạng khác cũng có thể gây đỏ mắt. Một số tình trạng cần được điều trị kịp thời nếu không sẽ ảnh hưởng đến thị lực và gây ra một số biến chứng nguy hiểm.