Lưu trữ thẻ: cách gia tăng tuổi thọ

Phát hiện bất ngờ: Ăn bao nhiêu thì tăng tuổi thọ nhiều nhất?

Chế độ ăn chỉ 60% lượng calo cơ bản giúp tăng tuổi thọ nhiều nhất.

Một nghiên cứu quan trọng vừa được công bố trên tạp chí khoa học Nature, đã phát hiện ăn ít calo hơn giúp tăng đáng kể tuổi thọ, nhưng cụ thể là ít bao nhiêu, hãy xem nghiên cứu nói gì!

Chạy được 1km trong 2 phút 30 giây, bạn sẽ sống thọ hơn 5 năm so với mặt bằng chung dân số

Thể dục là một trong số những điều kiện tiên quyết giúp bạn gia tăng tuổi thọ

Đó là kết quả rút ra được từ một nghiên cứu mới đăng trên tạp chí Y học Thể thao Anh Quốc tuần này, dựa trên phân tích dữ liệu sức khỏe của 200 vận động viên điền kinh ưu tú. Tất cả các vận động viên này đều có thể chạy quãng đường 1 […]